フェイスリフトの方法を調べてみると、顔の気になる部分に直接何かを施すという方法が主流のようです。しかし良く考えてみてください。体作りの元になるのは、何といっても食べ物です。無理なダイエットをして体を壊してしまう方が多いようですが、それは体にとって食べ物がいかに重要なのかということを如実にあらわしています。
では、お肌に良い栄養素は何でしょうか。それは、何といってもコラーゲンです。このコラーゲンは、年齢を重ねてくるとともに体内での産生量が減っていきます。ですから、コラーゲンを補ってやらないと、肌のハリがなくって来るのは当然です。そこで、お肌に塗るということ共に食べるあるいは栄養補助食品（サプリメントなど）を活用しなくてはいけません。ただし、コラーゲンが入った食べ物を食べてもコラーゲンはそのまま吸収されるというわけではなく、消化の過程で一度分解されて、また体内で作り直されるそうです。
ただ、フェイスリフトを目的としてコラーゲンをとるのは構いませんが、栄養のバランスが大切だということです。ビタミン配合のサプリや他の健康食品にもいえることなのですが、いろいろな栄養素やミネラルをバランスよくとるということが重要です。そうしないとせっかくとった栄養素が働いてくれませんので、フェイスリフトの努力が無駄になってしまいます。
